Ragoût de poisson au curcuma, patates douces et carottes


Ragoût de poisson au curcuma, patates douces et carottes

Ingrédients :
  • 2 patates douces
  • 2 carottes
  • 2 càs de jus de citron vert
  • 1 càc de curcuma moulu
  • 1 petit piment oiseau
  • 450 gr poisson blanc
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 càs de de gingembre frais râpé
  • 1 tomate
  • 125 ml de bouillon de poulet
  • 125 ml de lait de coco léger
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

Préparation :

Couper la patate douce pelée en rondelles et les carottes en lamelles.

Cuire 10 min à l’eau bouillante salée.

Faire macérer 5 min le poisson dans le jus de citron le curcuma, du sel et le piment.

Faire revenir l’ail, l’oignon et le gingembre émincé.

Ajouter le poisson, la tomate, le bouillon et le lait de coco.

Laisser cuire une dizaine de minutes, le temps que la sauce épaississe.

Servir accompagné des légumes.


Bon appétit !!!

source : https://www.ricardocuisine.com/recettes/7427-ragout-de-poisson-au-curcuma-patates-douces-et-carottes

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Cake au thon, courgette et comté

Image
Cake au thon, courgette et comté Ingrédients : 200 gr de farine 4 gr de levure chimique 3 œufs 7 cl d' huile d'olive 10 cl de lait 150 gr de thon 1 grosse courgette 100 gr de comté râpé sel et poivre Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Mélanger la levure, la farine, une pincée de sel et de poivre. Mélanger les œufs, l'huile et le lait dans un autre bol, puis ajouter la farine. Râper la courgette. Terminer par le thon, le comté et la courgette. Enfourner 30 min. Bon appétit !!! source :  https://www.kilometre-0.fr/recettes/cake-au-thon-courgettes-et-comte/
Continuer la lecture

Omelette à l'ail des ours

Image
L’ail des ours a une durée fort limitée. J’en profite donc pour vous proposer une troisième recette à l’ail des ours. Toute simple cette omelette s’accompagne d’une bonne tranche de pain pour un repas léger. Omelette à l'ail des ours Ingrédients : 8 œufs 20 feuilles d'ail des ours 100 ml de lait Huile d'olive Sel et poivre Préparation : Battre les œufs avec le lait. Ciseler et placer les feuilles d’ail dans les œufs. Verser dans une poêle ¼ de la préparation. Quand elle est cuite comme souhaité la placer sur une assiette. Répéter jusqu’à épuisement. Bon appétit !!! source :  http://lacuisinededoria.over-blog.com/2016/05/omelette-a-l-ail-des-ours.html
Continuer la lecture

Tagliatelles au poivre à la sauce au brie

Image
Des tagliatelles surprenantes au bon goût de poivre, qui sont accompagnées d’une sauce au brie toute douce Tagliatelles au poivre à la sauce au brie Ingrédients : Les pâtes 300g de farine 3 œufs 2 petite càs de poivre La sauce 5 cl de crème 100 gr de brie 1 pincée de poivre Préparation : Pétrir la farine, le poivre et les œufs en ajoutant de l’eau si besoin pour avoir une pâte homogène. Laisser reposer 20 min. A l’aide d’une machine à pâte former des tagliatelles. Faire cuire les pâtes dans de l’eau bouillante pendant 7 min. Pendant ce temps faire la sauce en faisant fondre le brie dans la crème avec une pincée de poivre. Ajouter une louche de l’eau des pâtes dans la sauce, servir les pâtes nappées de sauce Bon appétit !!! source : http://lesrecettesdemelanie.com/tagliatelles-maison-au-poivre-et-leur-sauce-au-brie/
Continuer la lecture